Lact - Rappresentante della scuola di Palo Alto

Rappresentante
della scuola di Palo Alto

Centro di formazione, intervento e ricerca

Approccio sistemico strategico e ipnosi

      Il contesto 

      blog delfinoDelphine è un'assistente di marketing. Lei ha 35 anni. È stata in congedo per malattia per 6 mesi dopo un burnout chiaramente diagnosticato.

      Durante il congedo, si è sottoposta a psicoterapia, il cui obiettivo primario era quello di analizzare le cause del suo collasso.

      Quando entriamo in questo caso, ha appena ripreso il suo lavoro a tempo parziale terapeutico e in un'altra posizione che ha richiesto essere semplice e meno esposta, che è stata accettata dall'HRD. Allo stesso tempo, ha continuato la sua psicoterapia.

      Fu allora che tornò dal suo medico.

       

      Domande al pubblico : cosa pensi che gli stia dicendo?

      Risposte del pubblico:

      • È peggio di prima!
      • Si sente svalutata in un lavoro più semplice
      • Lei è nell'evitamento; e penseresti che avesse ragione. Ci sono infatti molte persone che non vogliono riconoscere di essere "sminuite" perché si vergognano.
      • Vuole un cambio di carriera

      Ripresa della narrazione del caso 

      Dal suo ritorno, Delphine si rende conto che sta lottando per svolgere il lavoro più semplice che le è stato affidato.

      Deve anche affrontare le domande dei suoi ex colleghi e la preoccupazione di doversi giustificare.

      Scopre che sta commettendo degli errori, che ha bisogno di aiuto e che la pressione che sta esercitando su se stessa sta aumentando.

      Allo stesso tempo, è delusa dalla sua psicoterapia, che si concentra principalmente su possibili problemi personali quando ciò che la preoccupa è solo il suo lavoro. I suoi rapporti familiari sono, dice, molto buoni.

      Questa osservazione complessiva fa ricadere la sua paura nello schema che ha già sperimentato: investimenti eccessivi, esclusione e isolamento.

      Riaffiora la sua personale fragilità; ha paura del giudizio degli altri.

      È in una logica di credenza; sente di avere un potenziale difetto, è terribilmente ansiosa, diventa “paranoica di se stessa”.

      Entra quindi in una logica di controllo; cerca di investire troppo, favorisce l'azione, vuole essere irreprensibile, anticipa le reazioni negative. Ad esempio, ci vuole ¼ d'ora per scrivere una minuscola e-mail per paura di sbagliare.

      Evita di chiedere aiuto perché ha paura di disturbare, soprattutto non vuole che si parli. Fa delle deviazioni per non incontrare i suoi ex colleghi "potrebbero pensare che sia stupida". Si vergogna e non vuole affrontare nessuna domanda. Lei è in agonia.

      La trappola

      Lei è intrappolata. Perché e come?

      La sua aspettativa è misurare che è capace, che è intelligente; lei pensa :

      • Sono in grado?
      • Devo sapere come farlo da solo
      • Vedo difficoltà
      • Mi sento come se stessi fallendo

      Ma si controlla da sola per consolidare la sua speranza e vivrà ogni difficoltà come una tortura, che contribuisce ad accrescere la sua fragilità.

      E la porta alla conclusione che non puoi assolutamente uscire da un esaurimento.

       

      Un team di oltre
      50 formatori in Francia
      e all'estero

      dei nostri studenti soddisfatti del
      loro anno di formazione al LACT *

      Partnership internazionali

      La certificazione di qualità è stata rilasciata nell'ambito
      della seguente categoria di azioni: Azione formativa

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