Alexandre è un project manager digitale; progetta progetti IT di consumo e

li gestisce con diverse squadre. È apprezzato e riconosciuto per le sue capacità. Questo è

un impiegato esigente.

Un giorno si lamenta del livello troppo elevato di requisiti a cui è sottoposto. Nel frattempo è stato

molte volte senza lavoro.

Poi incontra il responsabile della mobilità presso l'HRD, gli racconta il suo disagio e

esprime il desiderio di lasciare il suo posto, sostenendo che ha meno energia, con questo

sembra che non durerà a lungo. Tuttavia, non sa se ha a

progetto alternativo in mente.

È in questo momento che il nostro gabinetto lo sostiene.

Cosa ci dice:

"Ho perso il gusto e il senso della mia professione, ho difficoltà a comporre in e con il

tempo e non vedo più il mio contributo al progetto che sto conducendo." Lui in realtà

paura di non "essere all'altezza" durante le riunioni di avanzamento che deve organizzare e

orchestrare ed è per lui una significativa fonte di paura.

I suoi tentativi di soluzione:

• Cerca di controllare questa paura e attua azioni per farlo.

"perfetto"; ricordiamolo, vuole essere irreprensibile. È sempre più coinvolto

il suo progetto, controlla il suo comportamento per paura di essere giudicato fallibile.

• Eviterà l'appoggio che i suoi colleghi ei suoi superiori gli propongono di portargli;

porterà "questo fardello" da solo

• E per essere perfetto da solo, attuerà la seguente strategia:

preparare riunioni, essere in interazione con le squadre, a cui si collega

una paura terribile anche se non la mette così.

Ogni volta che entra in azione, si dà l'illusione di poter essere perfetto attraverso di lui.

anche e, ovviamente, ogni volta che si confronta con la realtà dei suoi limiti.

Si esaurisce in questo loop, si perde, non vede più il suo contributo al progetto, continua

tuttavia progetta e si rende conto che deve arrendersi.

Le strategie che abbiamo messo in atto

• Ci siamo concentrati prima di tutto sulla riformulazione del suo perfezionismo in noi

immagine incalzante di qualcuno che tenta di nuotare toccando l'orizzonte

(ricerca non possibile).

• Abbiamo quindi lavorato in modo paradossale. La trappola in cui

ritrova Alexandre è quella di una fortissima paura di crollare ma senza di lui

è mai andato a toccare quella che viene chiamata "la mezz'ora del peggio" che rende possibile

scopri che i suoi fantasmi possono essere meno terrificanti se visti dentro

viso. Questa azione permette di riqualificare la situazione che invece di trasformarsi

nel panico si trasforma in coraggio.

• Dare un senso a ciò che vive portandolo a fare un po' meno per accontentarsi

ma un po' di più per prendersi dei piccoli rischi relazionali.

• Fagli scoprire i suoi interessi attraverso le azioni.

Oggi, Alexandre afferma che tutti i suoi sintomi di ansia sono scomparsi:

"Temo ma osservo che la mia paura si placa". Riesce a regolarsi.

Conosce la differenza tra perfetto e perfettibile. Si è riformulato.

D'altra parte, non sa se continuerà in questa professione, ma accetta di accettare

tempo di pensarci con calma.