El propósito del modelo sistémico estratégico:
- dejar de sufrir en el menor tiempo posible
- fomentar un cambio 2 en el sistema
- desarrollar la capacidad de los individuos o grupos para intercambiar
Algunas palabras sobre el modelo cibernético:
El modelo cibernético representa un problema y un intento de solución. Cuanto más disfuncional es el intento de solución, más grave se vuelve el problema, y cuanto más grave es, más trata la persona en cuestión de implementar las mismas o nuevas soluciones disfuncionales.
El TOC evoluciona en un contexto determinado, el del TOC patológico derivado del miedo.
Ante el miedo, podemos optar por varios caminos:
- evitación que se convierte en fobia,
- control para prevenir ataques de pánico
Si no consigues evitar el miedo, por ejemplo un colega que crees que te ha criticado, evitas pensar en ello, pero cuanto más evitas pensar en ello, más se convierte en una obsesión que puede traducirse en más comida o más de otra cosa.
Si la obsesión no es suficiente, inventamos rituales. En lo que a mí respecta, traté con alguien que había establecido rituales que se extendieron durante 5 horas, en perfecto orden. Estuvo embrujado durante estas 5 horas.........
La dificultad en el caso del TOC es que los pacientes tienen la impresión de que ya no tienen miedo porque este miedo está oculto por el TOC. Establecen una solución racional para resolver un problema emocional.
De hecho, rumian y repiten gestos mecánicos, consumen compulsivamente alcohol u otras drogas, se calman mediante rituales para ocultar el control que tienen los TOC en sus vidas.
Y el estrés aumenta, refuerza el miedo y conduce a más rituales.
Las puertas del cambio o cómo cambiar la percepción
¿Qué puedo hacer con mi miedo?
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Déjate llevar, establece contra-rituales y enfréntate al miedo. “El miedo ya no me controla porque ya no trato de controlarlo”.
Esta intervención denominada "correctora emocional" lleva a la persona a decirse a sí misma: "Ya no tengo miedo o sigo teniendo miedo pero puedo afrontarlo y ya no necesito rituales".
