Lact - Representante de la escuela de Palo Alto

Representante
de la escuela de Palo Alto

Centro de formación, intervención e investigación

Enfoque sistémico estratégico e hipnosis

      Pedir hora

      Los seres humanos tienen una tendencia natural a buscar certeza y control sobre sus vidas. La duda desafía este deseo de certeza, porque introduce un sentimiento de ambigüedad e imprevisibilidad. Cuando se enfrentan a dudas, las personas pueden experimentar malestar y ansiedad debido a la incapacidad de predecir o controlar los resultados con confianza. La duda puede crear disonancia cognitiva, que es un malestar psicológico que ocurre cuando las personas tienen creencias, ideas o percepciones contradictorias.  

      Ilustración del concepto de confianza en uno mismo

      Duda contagiosa

      También tendemos a buscar constancia y coherencia en nuestros pensamientos y creencias. Cuando surge la duda, puede desafiar las creencias existentes o crear inconsistencias, lo que lleva a un estado de disonancia cognitiva que buscamos resolver. Esto puede ser particularmente desestabilizador cuando implica desafiar creencias, valores o identidades personales profundamente arraigados. Nuestro apego a estas creencias e identidades nos proporciona una sensación de estabilidad, significado y pertenencia. Cuando surge la duda, puede amenazar estos aspectos centrales del yo, desencadenando reacciones emocionales y un fuerte deseo de proteger y defender las propias creencias o identidad. La duda a menudo se asocia con el miedo a tomar decisiones o elecciones equivocadas. Los seres humanos tienden a evitar errores y esforzarse por lograr la precisión. La duda introduce un sentimiento de vulnerabilidad y miedo a cometer errores, lo que lleva a los individuos a experimentar ansiedad y vacilación en los procesos de toma de decisiones.

      Certeza y control

      Los seres humanos tenemos una necesidad fundamental de certeza y seguridad, que les proporcione una sensación de estabilidad y reduzca la ansiedad. La incomodidad y el impacto de la duda pueden atribuirse al deseo inherente de estabilidad y seguridad de la psicología humana. Si bien la duda puede causar malestar e incertidumbre, también cumple importantes funciones cognitivas en nuestra vida diaria. La duda estimula el pensamiento crítico, la apertura de mente y la exploración de otras perspectivas, lo que esencialmente nos lleva a aprender, crecer y decidir. Manejar la duda y su impacto requiere que las personas desarrollen habilidades para tolerar la incertidumbre, participar en la autorreflexión y utilizar estrategias cognitivas para navegar las complejidades de la duda en diferentes aspectos de la vida.

      Historia de la duda

      La historia de la duda en filosofía es rica y abarca diferentes períodos y tradiciones filosóficas. La duda ha desempeñado un papel importante en la configuración de la investigación filosófica y ha sido una fuerza impulsora en la exploración del conocimiento, la verdad, el escepticismo y la epistemología (el estudio del conocimiento). Sócrates, figura emblemática de la filosofía antigua, enfatizó la importancia de cuestionar y dudar de las propias creencias en la búsqueda de la sabiduría. Su método de investigación, conocido como método socrático, implicaba participar en un diálogo crítico para cuestionar y examinar suposiciones, lo que conducía a una mejor comprensión de los problemas. En el siglo XVII, René Descartes llevó la duda al primer plano de la investigación filosófica con su método de duda sistemática. En su obra “Meditaciones sobre la primera filosofía”, Descartes se dedicó a la duda radical, cuestionando la confiabilidad de las percepciones sensoriales e incluso la existencia de un mundo externo. También buscó encontrar una base para el conocimiento que pudiera resistir la duda, llegando finalmente a su famoso dicho "Cogito, ergo sum" (Pienso, luego existo). El pirronismo, una escuela de escepticismo fundada por Pirrón de Elis en la antigua Grecia, sostenía que el verdadero conocimiento es imposible de alcanzar debido a las limitaciones inherentes de la percepción y la cognición humanas. Esta teoría fue explorada más a fondo por filósofos como David Hume, Kant, Locke, etc. y, más tarde, Jean-Paul Sartre y Albert Camus exploraron la duda existencial que surge de la simple realidad de la condición humana.  

      Sartre et al profundizaron en los desafíos de encontrar significado y propósito en un mundo aparentemente absurdo e incierto, enfatizando la importancia de confrontar y aceptar la duda existencial como catalizador de la libertad y la autenticidad del individuo. 

      La duda sigue siendo un tema central y los filósofos continúan explorando cuestiones relacionadas con la naturaleza del conocimiento, los criterios para una creencia justificada y los límites de la comprensión humana. A lo largo de la historia, la duda ha desempeñado un papel vital al desafiar las creencias establecidas, generar preguntas intelectuales y abrir el camino a nuevas ideas y entendimientos. Sigue siendo una parte integral del discurso filosófico mientras los pensadores luchan con las complejidades del conocimiento, la verdad y la comprensión humana, pero puede resultar contraproducente.

       

      Reserve una consulta en el consultorio en París Montorgueuil o de forma remota por videoconferencia

      Recibimos a nuestros pacientes de lunes a viernes.
      Para hacer una cita, puede llamarnos al +33 (0) 1 48 07 40 40 
      o al +33 (0) 6 03 24 81 65 o incluso hacerlo directamente en línea
      haciendo clic aquí:

      Vector libre de ilustración de baja autoestima

      Efectos psicológicos de la duda.

      La duda puede tener un gran impacto en los seres humanos porque tenemos una tendencia natural a buscar certeza y control en nuestras vidas. Cuando surge la duda, puede amenazar estos aspectos fundamentales de la persona, desencadenando reacciones emocionales y un fuerte deseo de proteger y defender las propias creencias o identidad, como se puede ver en muchos debates políticos actuales en todo el mundo. Si bien la duda en sí misma generalmente no se considera una psicopatología o un trastorno, algunos trastornos y afecciones psicológicas pueden implicar la duda como una característica dominante o un factor contribuyente.  

      Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

       El trastorno obsesivo-compulsivo se caracteriza por pensamientos intrusivos recurrentes (obsesiones) y conductas o actos mentales repetitivos (compulsiones) destinados a reducir la ansiedad o prevenir el daño percibido. La duda suele estar en el corazón del TOC, ya que las personas sienten un exceso de dudas e incertidumbre sobre sí mismos, lo que los lleva a participar en comportamientos repetitivos o rituales mentales para aliviar temporalmente la incertidumbre.

      Trastorno de ansiedad generalizada (TAG) 

      El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por preocupación y ansiedad persistentes y excesivas sobre diversos aspectos de la vida, a menudo acompañadas de síntomas físicos como agitación, fatiga y dificultad para concentrarse. La duda puede ser un factor importante en el TAG, ya que las personas pueden experimentar incertidumbre crónica, aprensión y dudas excesivas sobre sus capacidades, su toma de decisiones y su futuro.

      Trastorno dismórfico corporal (TDC)

      El trastorno dismórfico corporal es un trastorno caracterizado por una preocupación por defectos percibidos en la apariencia física que no son observables para los demás o que son leves. Las personas con este trastorno suelen tener dudas y preocupaciones excesivas sobre su apariencia, lo que lleva a una angustia intensa, timidez y evitación de situaciones sociales.

      Trastorno de personalidad paranoide

      El trastorno de personalidad paranoide se caracteriza por una desconfianza y sospecha generalizadas hacia los demás, con una tendencia a interpretar los motivos de los demás como maliciosos. Aunque no están explícitamente vinculados a la duda en el sentido tradicional, las personas con trastorno de personalidad paranoide a menudo experimentan dudas e incertidumbre excesivas sobre las intenciones de los demás, lo que contribuye a su naturaleza desconfiada y suspicaz.

       

      Trastorno de ansiedad generalizada

      Fobias específicas

      Algunas fobias específicas también pueden implicar la duda como factor contribuyente. Por ejemplo, las personas con fobia a volar pueden tener dudas sobre la seguridad de los aviones y experimentar excesiva preocupación e incertidumbre acerca de volar. Estas dudas y ansiedad pueden conducir a conductas evasivas y a una angustia significativa.

      Es importante señalar que la presencia de dudas por sí sola no indica psicopatología o trastorno. 

       

      Bibliografía

      1. Abramowitz, JS (2006). Comprensión y tratamiento del trastorno obsesivo-compulsivo: un enfoque cognitivo-conductual. Asociados de Lawrence Erlbaum.
      2. Asociación Estadounidense de Psiquiatría. (2013). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (5ª ed.). Arlington, Virginia:  
      3. Publicaciones psiquiátricas estadounidenses. Asociación Estadounidense de Psiquiatría. (2013). Desórdenes de ansiedad. En Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (5ª ed.). Arlington, VA: Publicaciones psiquiátricas estadounidenses.  
      4. Antony, MM y Swinson, RP (2010). El libro de ejercicios sobre timidez y ansiedad social: técnicas comprobadas paso a paso para superar el miedo (2ª ed.). Nuevas publicaciones de Harbinger.
      5. Barlow, DH y Durand, VM (2014). Psicología anormal: un enfoque integrador. Aprendizaje Cengage.
      6. Descartes, René. "Meditaciones sobre la filosofía primera. (1641)
      7. Hofmann, SG y DiBartolo, PM (2001). Ansiedad social: perspectivas clínicas, de desarrollo y sociales. Prensa académica.
      8. Hume, David. "Investigación del entendimiento humano". (1748)
      9. Kant, Emmanuel. "Crítica de la razón pura. (1781)
      10. Nietzsche, Federico. “Sobre la genealogía de la moralidad”. (1887)  
      11. Sartre, Jean-Paul. "El Ser y la Nada". (1943)
      12. Stroud, Barry. "El significado del escepticismo filosófico. (1984)
      13. Williams, Bernardo. “Descartes: el proyecto de la investigación pura”. (1978)
      14. Wittgenstein, Ludwig. "Sobre la certeza. (1969)

      Un equipo de más de
      50 formadores en Francia
      y en el extranjero

      de nuestros alumnos satisfechos con
      su año de formación en LACT *

      Asociaciones internacionales

      La certificación de calidad se emitió bajo
      la siguiente categoría de acciones: Acción formativa

      Un equipo de más de
      50 formadores en Francia
      y en el extranjero

      de nuestros alumnos satisfechos con
      su año de formación en LACT *

      Asociaciones internacionales

      La certificación de calidad se emitió bajo
      la siguiente categoría de acciones: Acción formativa

      ENLACES ÚTILES

      Para salvaguardar
      Elección del usuario para las Cookies
      Utilizamos cookies para proporcionarle los mejores servicios posibles. Si rechaza el uso de estas cookies, es posible que el sitio web no funcione correctamente.
      aceptar todo
      Rechazar todo
      Más información
      Desconocido
      Desconocido
      Aceptar
      Rechazar
      Marketing
      Conjunto de técnicas orientadas a la estrategia comercial y en particular a la investigación de mercados.
      Google
      Aceptar
      Rechazar
      Analítica
      Herramientas utilizadas para analizar los datos de navegación y medir la efectividad del sitio web con el fin de comprender su funcionamiento.
      Google analitico
      Aceptar
      Rechazar
      Funcional
      Herramientas utilizadas para brindarle funcionalidad mientras navega, esto puede incluir funciones de redes sociales.
      Hotjar
      Aceptar
      Rechazar