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Estratto di workshop latto

Per andare oltre sul disturbo post traumatico da stress, va notato che non tutti i traumi innescano necessariamente stress post-traumatico (PTS). Nell'approccio Palo Alto, abbiamo protocolli estremamente efficaci per le situazioni di PTS. Ecco alcune informazioni su cosa sia lo stress post traumatico.

Qualcuno con PTS è un po' come un veterano del Vietnam che dice: “la guerra è finita per la storia, ma non è finita per me”.

È qualcuno che emotivamente è ancora nell'evento traumatico.

Ma, come ho appena detto, non ogni shock traumatico coinvolge necessariamente SPT. "Il mondo ci spezza tutti, ma alcuni diventano più forti dove sono stati rotti", ci ricorda Hemingway. L'uomo è anche geneticamente programmato per diventare più forte dalle esperienze difficili e dalle prove difficili che vive ... Quando c'è uno shock, i disturbi psicopatologici sono essenzialmente di 3 ordini:

• C'è un disturbo di adattamento : lo shock ha appena avuto luogo e quindi c'è un disturbo di adattamento o stress generato dalla nuova situazione creata dallo shock.
• C'è stress acuto : in una finestra di tempo che può andare fino a 4 settimane dopo l'evento traumatico (lo shock), vengono mantenute manifestazioni di stress acuto, oltre lo stress dell'adattamento. Ciò comporterà l'incapacità di lavorare, di far fronte, paure molto significative e discorsi incoerenti che appaiono oltre gli sforzi che la persona ha fatto per superare emotivamente la situazione.
• Infine, c'è stress post-traumatico : oltre questa finestra temporale di 4 settimane, tutte le manifestazioni di stress acuto sembrano persistere e si sono stabiliti nella vita quotidiana della persona. Come se l'evento fosse ancora radicato nel presente, senza miglioramenti visibili ...

L'intero problema del supporto psicologico che deve essere fornito a un individuo colpito dal trauma è quindi per vedere come far emergere la resilienza in relazione al trauma. Se prendiamo l'esempio delle donne, come te qui, potresti aver avuto figli e necessariamente sotto epidurale ...

Quando chiedi a una donna che ha appena partorito senza epidurale se è pronta per avere un altro figlio, lei risponde: assolutamente no!

il dolore è tale che non puoi nemmeno immaginare che tutto questo possa accadere di nuovo… E poi, certo, la natura fa le cose bene. In generale, nel tempo, il parto rimane un ricordo ma non più con il carico emotivo del dolore presente. Con il tempo la donna può parlarne, le è successo qualcosa, è nel passato. Questa è resilienza. Si tratta di trasformare la ferita in una cicatrice e rimettere il passato al suo posto, vale a dire, in un certo senso, archiviare il passato in passato. Pertanto, non è più avere l'emozione terribile e variegata che è associata allo shock. Cosa cerchiamo di solito fare quando abbiamo subito un trauma? Molte delle strategie più utilizzate:

• Molto spesso, in generale, cerchiamo di cancellare l'evento . Questa è una strategia completamente inadatta, anche se lo facciamo nonostante noi stessi, senza farlo apposta. Questo è ciò che alimenterà il doloroso cocktail di paura, rabbia, rabbia, colpa, qualcosa che è stato spesso un calvario esistenziale, c'è qualcosa di molto esistenziale che ci riporta ai nostri limiti. Stiamo cercando di fare qualcosa che non può essere cancellato. È successo. In tal modo, ci mettiamo sotto controllo (la memoria ritorna da sola e ci ricorda che lo shock ha avuto luogo quando vogliamo credere che non ha avuto luogo) e, in questo modo, nonostante noi stessi, rendiamo il trauma più presente, lo riattivalizziamo. Questo è ciò che è problematico.
• Insieme al tentativo di cancellare o dimenticare l'evento, si cerca anche di controllare i propri pensieri , per non pensarci, il che può dare l'illusione di dimenticare l'evento. Ma i pensieri sono emozioni: quando arrivano, vengono, spontaneamente. E voler non pensare a qualcosa è già e ancora pensarci, il che alimenta ulteriormente la sensazione di fallimento e riaccende il trauma stesso.
• Saremo anche in grado di cercare di evitare tutte le situazioni che potrebbero essere associate al trauma , sempre nella stessa logica di renderlo cancellato.
• E quando non possiamo fare tutte queste cose, allora andiamo, per liberarci, per lamentarci, per essere rassicurati, per chiedere aiuto .

Nel caso in cui ti abbiamo esposto, c'è stato un episodio traumatico collettivo, perché tutti concordano sul fatto che c'era qualcosa di originariamente complicato con cui vivere. Successivamente, siamo stati in grado di lamentarci, siamo stati in grado di essere rassicurati proprio attraverso il "cavaliere bianco" - quello che voleva aiutare e alleviare tutti e che sono diventati il ​​portavoce del gruppo, in particolare - siamo stati in grado di chiedere aiuto, ecc. Ma in effetti, nessuno può riprendersi da questa esperienza, ed è in gran parte dovuto al fatto di essere bloccato in questa denuncia, in questa delegazione e in questa richiesta di riassicurazione. Questo è quello che dovremo rompere, neutralizzare, se vogliamo poter ricostruire qualcos'altro con questa squadra.

• E poi, infine, ovviamente, mentre ci lamentamo di una situazione così difficile con conseguenze così durature, cerchiamo un significato , quando non riusciamo a trovare soluzioni. E ciò che non aiuta è quando riesci a trovare un significato in qualcosa che non ne ha necessariamente.

Come parte del nostro intervento in questo team in una situazione di stress post-traumatico collettivo, la nostra risposta è stata quella di identificare una situazione bloccata, per fare una diagnosi operativa con tutte le persone coinvolte nella situazione, incorporando un po 'più la linea gerarchica in particolare. E a seconda del risultato, ci siamo assicurati, grazie alla diagnosi, di essere in grado di bloccare tutti questi tentativi inefficaci per alleviare il dolore e di essere in grado di offrire un sistema che comprende interviste individuali, coaching di manager e un seminario di squadra.