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Approccio sistemico strategico e ipnosi

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      Gli esseri umani hanno una tendenza naturale a cercare certezza e controllo sulla propria vita. Il dubbio sfida questo desiderio di certezza, perché introduce un sentimento di ambiguità e imprevedibilità. Di fronte al dubbio, gli individui possono provare disagio e ansia a causa dell’incapacità di prevedere o controllare con sicurezza i risultati. Il dubbio può creare dissonanza cognitiva, che è un disagio psicologico che si verifica quando le persone hanno credenze, idee o percezioni contrastanti.  

      Illustrazione del concetto di fiducia in se stessi

      Dubbio contagioso

      Tendiamo anche a cercare costanza e coerenza nei nostri pensieri e credenze. Quando sorge un dubbio, può mettere in discussione le convinzioni esistenti o creare incoerenze, portando a uno stato di dissonanza cognitiva che cerchiamo di risolvere. Ciò può essere particolarmente destabilizzante quando implica mettere in discussione convinzioni, valori o identità personali profondamente radicati. Il nostro attaccamento a queste credenze e identità ci fornisce un senso di stabilità, significato e appartenenza. Quando sorge il dubbio, può minacciare questi aspetti fondamentali del sé, innescando reazioni emotive e un forte desiderio di proteggere e difendere le proprie convinzioni o identità. Il dubbio è spesso associato alla paura di prendere decisioni o scelte sbagliate. Gli esseri umani tendono ad evitare errori e lottano per la precisione. Il dubbio introduce un sentimento di vulnerabilità e paura di sbagliare, che porta gli individui a provare ansia ed esitazione nei processi decisionali.

      Certezza e controllo

      Gli esseri umani hanno un bisogno fondamentale di certezza e sicurezza, che fornisce un senso di stabilità e riduce l’ansia. Il disagio e l'impatto del dubbio possono essere attribuiti al desiderio innato di stabilità e sicurezza della psicologia umana. Sebbene il dubbio possa causare disagio e incertezza, svolge anche importanti funzioni cognitive nella nostra vita quotidiana. Il dubbio stimola il pensiero critico, l’apertura mentale e l’esplorazione di altre prospettive, che essenzialmente ci portano a imparare, crescere e decidere. Gestire il dubbio e il suo impatto richiede che gli individui sviluppino abilità per tollerare l’incertezza, impegnarsi nell’autoriflessione e utilizzare strategie cognitive per affrontare le complessità del dubbio in diversi aspetti della vita.

      Storia del dubbio

      La storia del dubbio in filosofia è ricca e abbraccia diversi periodi e tradizioni filosofiche. Il dubbio ha svolto un ruolo importante nel plasmare la ricerca filosofica ed è stato una forza trainante nell’esplorazione della conoscenza, della verità, dello scetticismo e dell’epistemologia (lo studio della conoscenza). Socrate, figura emblematica della filosofia antica, sottolineava l'importanza di mettere in discussione e dubitare delle proprie convinzioni nella ricerca della saggezza. Il suo metodo di indagine, noto come metodo socratico, prevedeva l'impegno in un dialogo critico per mettere in discussione ed esaminare le ipotesi, portando a una migliore comprensione dei problemi. Nel XVII secolo, René Descartes portò il dubbio in primo piano nella ricerca filosofica con il suo metodo del dubbio sistematico. Nella sua opera “Meditazioni sulla filosofia prima”, Cartesio si impegnò nel dubbio radicale, mettendo in dubbio l’affidabilità delle percezioni sensoriali e persino l’esistenza di un mondo esterno. Cercò anche un fondamento della conoscenza che resistesse al dubbio, arrivando infine al famoso detto "Cogito, ergo sum" (penso, dunque sono). Il pirronismo, una scuola di scetticismo fondata da Pirro d'Elide nell'antica Grecia, sosteneva che la vera conoscenza è impossibile da raggiungere a causa dei limiti intrinseci della percezione e della cognizione umana. Questa teoria fu ulteriormente esplorata da filosofi come David Hume, Kant, Locke, ecc. e, più tardi, Jean-Paul Sartre e Albert Camus hanno esplorato il dubbio esistenziale che nasce dalla semplice realtà della condizione umana.  

      Sartre e colleghi hanno approfondito le sfide legate alla ricerca di significato e scopo in un mondo apparentemente assurdo e incerto, sottolineando l'importanza di affrontare e abbracciare il dubbio esistenziale come catalizzatore della libertà e dell'autenticità dell'individuo. 

      Il dubbio rimane un argomento centrale e i filosofi continuano a esplorare questioni legate alla natura della conoscenza, ai criteri per una credenza giustificata e ai limiti della comprensione umana. Nel corso della storia, il dubbio ha svolto un ruolo vitale nello sfidare le convinzioni consolidate, suscitando domande intellettuali e aprendo la strada a nuove idee e comprensioni. Continua a essere parte integrante del discorso filosofico mentre i pensatori sono alle prese con le complessità della conoscenza, della verità e della comprensione umana, ma può rivelarsi controproducente.

       

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      Effetti psicologici del dubbio

      Il dubbio può avere un grande impatto sugli esseri umani perché abbiamo una tendenza naturale a cercare certezza e controllo nelle nostre vite. Quando insorge il dubbio, può minacciare questi aspetti fondamentali della persona, innescando reazioni emotive e un forte desiderio di proteggere e difendere le proprie convinzioni o identità, come si può vedere in molti dibattiti politici attuali in tutto il mondo. Sebbene il dubbio in sé non sia generalmente considerato una psicopatologia o un disturbo, alcuni disturbi e condizioni psicologici possono comportare il dubbio come caratteristica dominante o fattore contribuente.  

      Disturbo ossessivo compulsivo (DOC)

       Il disturbo ossessivo-compulsivo è caratterizzato da pensieri intrusivi ricorrenti (ossessioni) e comportamenti ripetitivi o atti mentali (compulsioni) volti a ridurre l’ansia o prevenire il danno percepito. Il dubbio è spesso al centro del disturbo ossessivo compulsivo, poiché gli individui avvertono un eccesso di insicurezza e incertezza, che li porta a impegnarsi in comportamenti ripetitivi o rituali mentali per alleviare temporaneamente l’incertezza.

      Disturbo d'ansia generalizzato (GAD) 

      Il disturbo d’ansia generalizzato è caratterizzato da preoccupazione e ansia persistenti ed eccessive riguardo a vari aspetti della vita, spesso accompagnati da sintomi fisici come agitazione, affaticamento e difficoltà di concentrazione. Il dubbio può essere un fattore significativo nel GAD, poiché gli individui possono sperimentare incertezza cronica, apprensione e dubbi eccessivi sulle proprie capacità, sul processo decisionale e sul futuro.

      Disturbo di dismorfismo corporeo (BDD)

      Il disturbo di dismorfismo corporeo è un disturbo caratterizzato da una preoccupazione per i difetti percepiti nell'aspetto fisico che non sono osservabili dagli altri o sono lievi. Le persone con questo disturbo spesso hanno dubbi e preoccupazioni eccessivi riguardo al proprio aspetto, che portano a intenso disagio, autocoscienza ed evitamento delle situazioni sociali.

      Disturbo paranoico di personalità

      Il disturbo paranoico di personalità è caratterizzato da sfiducia e sospetto pervasivi verso gli altri, con una tendenza a interpretare le motivazioni degli altri come dannose. Sebbene non siano esplicitamente collegati al dubbio nel senso tradizionale, le persone con disturbo paranoico di personalità spesso sperimentano dubbi e incertezze eccessivi riguardo alle intenzioni degli altri, il che contribuisce alla loro natura diffidente e sospettosa.

       

      Disturbo d'ansia generalizzato

      Fobie specifiche

      Alcune fobie specifiche possono anche coinvolgere l'insicurezza come fattore che contribuisce. Ad esempio, le persone con fobia del volo possono avere dubbi sulla sicurezza degli aerei e provare eccessiva preoccupazione e incertezza riguardo al volo. Questi dubbi e ansia possono portare a comportamenti evitanti e a disagio significativo.

      È importante notare che la sola presenza di dubbi non indica una psicopatologia o un disturbo. 

       

      Bibliografia

      1. Abramowitz, JS (2006). Comprendere e trattare il disturbo ossessivo-compulsivo: un approccio cognitivo-comportamentale. Lawrence Erlbaum Associates.
      2. Associazione psichiatrica americana. (2013). Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (5a ed.). Arlington, Virginia:  
      3. Pubblicazione psichiatrica americana. Associazione psichiatrica americana. (2013). Disturbi d'ansia. Nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (5a ed.). Arlington, Virginia: Pubblicazione psichiatrica americana.  
      4. Antony, MM e Swinson, RP (2010). Il libro di esercizi sulla timidezza e l'ansia sociale: tecniche comprovate passo dopo passo per superare la paura (2a ed.). Nuove pubblicazioni Harbinger.
      5. Barlow, DH e Durand, VM (2014). Psicologia anormale: un approccio integrativo. Apprendimento Cengage.
      6. Cartesio, René. "Meditazioni sulla filosofia prima. (1641)
      7. Hofmann, SG e DiBartolo, PM (2001). Ansia sociale: prospettive cliniche, evolutive e sociali. Stampa accademica.
      8. Humé, David. "Investigazione della comprensione umana". (1748)
      9. Kant, Emanuele. "Critica della ragion pura. (1781)
      10. Nietzsche, Friedrich. “Sulla genealogia della moralità”. (1887)  
      11. Sartre, Jean-Paul. "L'Essere e il Nulla". (1943)
      12. Stroud, Barry. "Il significato dello scetticismo filosofico. (1984)
      13. Williams, Bernardo. “Cartesio: il progetto dell'indagine pura”. (1978)
      14. Wittgenstein, Ludwig. "Sulla certezza. (1969)

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