Cédric è un giornalista di 48 anni, autodidatta, coscienzioso e affidabile. Ama profondamente il suo lavoro e lo vede come il culmine. Lavora in tandem con Julia, una giovane donna motivata, ambiziosa e molto concentrata sulla sua carriera.

Cedric scopre gradualmente che le sue condizioni di lavoro stanno diventando difficili e si rammarica che i valori di questa professione si stiano perdendo, siano sempre meno rispettati, non solo da Julia ma più in generale, visto il modo in cui si sta evolvendo. .  

Soffre di ansia, disturbi del sonno, ansia. Sua moglie è preoccupata per la sua salute e questa situazione ha conseguenze dirette sul rapporto di coppia, che è teso.

Al lavoro, Cédric si mostra piuttosto conciliante ma lascia trasparire gli sbalzi d'umore, fa commenti acidi a Julia come se stesse cercando di "fargliela pagare" il che lo mette a disagio. È come se avesse detto di sì alla relazione ma non alla fine.

Un giorno, Julia si lamenta con la sua gerarchia del comportamento sgradevole di Cédric nei suoi confronti.

Cédric chiede quindi una mobilità ma verso una professione che non sa precisare. L'HRD è sorpreso da questa richiesta, non sa come rispondere e gli consiglia di contattare LACT.

Diagnosi e identificazione delle tentate soluzioni di Cédric

Cédric teme un rifiuto negativo nei suoi confronti al punto da anticipare le sollecitazioni degli altri, esplicite o implicite. Dirà di sì a tutto, che è una forma di evitamento. Perché evitare di dire di no significa salvare la relazione a scapito del proprio interesse.

Se la prenderà su di sé nel contesto professionale, scenderà a compromessi, come Atlas, in modalità sacrificale . Giulia sbaglia! Niente di grave, li risolverà. Accetterà incarichi senza discuterne o condividere eventuali difficoltà. Avrà una sorta di dovere e, come Atlas, sta aspettando disperatamente che qualcuno lo sostituisca. Si lamenta della propria sorte perché il clima diventa sempre più pesante.

"Macinerà", cercherà di rassicurarsi; parlerà a se stesso, dicendo a se stesso che funzionerà. Cerca persino di trovare scuse per Julia. Ma lui rumina.

L'interazione si è irrigidita sotto tensione ; ciascuno si lamenta a suo modo, l'uno del mancato riconoscimento e dello stato del mestiere, l'altro dei rapporti di lavoro sgradevoli e costosi. Poi emerge la convinzione in Cédric che le persone siano ingrate e deludenti. Si ripete; si dice che più ci prova, più ingratitudine gli crea in faccia. Porta a una perdita di autostima; indebolito, è venuto a Lact perché aveva pensieri oscuri, arrivando fino al raptus.

Per riassumere, la trappola in cui si trova Cédric è che, in quanto autodidatta, è alla ricerca di conferme del suo valore. "Dico di sì a tutto per far riconoscere il mio valore". In realtà, la convinzione che sviluppa "non sono riconosciuto per quello che valgo" crea in lui ansia. Continuerà ad adattarsi, ad assumersi fino allo sfinimento. È pronto a rinunciare a un lavoro che ama e si arrabbia perché tutto quello che fa è inutile

Per lui la soluzione radicale è rinunciare a questa professione che adora.

Nell'ambito del contratto Lact Assistance firmato con l'azienda di cui Cédric è dipendente, l'HRD, i funzionari eletti, il medico del lavoro possono fissare un appuntamento con il gabinetto. Nel caso di cui stiamo discutendo insieme, dopo un primo colloquio diagnostico, abbiamo condotto 4 sessioni di coaching, prevalentemente di reframing.

La nostra strategia di intervento

Si tratta, come abbiamo appena detto, di riformulare Cédric.

• Trova difficile affrontare le reazioni negative, porre dei limiti; ci abbiamo lavorato.

• Per quanto riguarda il suo desiderio di mobilità, gli abbiamo fatto capire che "la soluzione migliore per partire è restare". E partire male non è soddisfacente.

• Abbiamo evidenziato i limiti della modalità sacrificale attraverso l'immagine di Atlante; quando dai un brutto sì, prima o poi paghi il conto. Perché dare un cattivo sì è entrare in qualcosa che degrada la relazione. Se ne siamo capaci, ci sacrifichiamo e rimaniamo in silenzio.  

• Cédric ha paura del confronto; lo abbiamo addestrato a desensibilizzarsi ai disaccordi e imparare a dire di no. La sfida è annullare la paura del confronto.

Quando stai per impegnarti, è meglio pensare per 5 minuti prima di dire di sì per prendersi il tempo di valutare.

Cosa ha detto Cédric alla fine del nostro intervento

• Non ho più fretta di mobilità ma sono pronto a pensarci,
•  ho riconquistato la libertà di azione nei confronti degli altri,
• Ho smesso di sacrificarmi e mi sento più rispettato; Aspiro ad altro.