En este artículo, Erzana Szwertak revela el poder transformador de la hipnosis en la terapia. Desde el antiguo Egipto hasta Milton Erickson, este artículo explora la evolución de la hipnosis, su papel en el bienestar mental y su capacidad para remodelar historias de vida, proporcionando una autonomía renovada al paciente.
¿De dónde viene la hipnosis?
La hipnosis, una práctica ancestral, ha evolucionado con el tiempo hasta encontrar su lugar, particularmente en el campo de la salud. Desde los primeros días de la humanidad, el hombre ha buscado estados alterados de conciencia a través de diversos medios como la danza, la música, el canto y los rituales (Virot, Bernard, 2010). Esta exploración de estados de conciencia, también llamada "trance", ha sido cultivada por todas las culturas a lo largo de los siglos. Hoy en día, la hipnosis se utiliza en la práctica clínica, incluidos los procedimientos quirúrgicos bajo hipnosis. Esta práctica centenaria fascina y despierta tanto curiosidad como miedo.
La Asociación Americana de Psicología (APA) define el estado hipnótico como una “absorción de atención, que disminuye la conciencia y aumenta la sugestionabilidad” (Green, Barabasz, Barret, Montgomery, 2003). Sin embargo, la hipnosis va más allá de esta definición, ahondando en dimensiones psíquicas más profundas.
La hipnosis como autohipnosis relacional
El trance hipnótico, descrito por primera vez en una estela egipcia que data de la época de Ramsés II, revela que la hipnosis se utilizaba para motivar a las tropas antes de la guerra. Según Betbèze y Ostermann (2021), la hipnosis abarca un estado modificado de conciencia, una técnica terapéutica y una conexión particular con el entorno. En el contexto terapéutico, la hipnosis ofrece la posibilidad de imaginar una existencia alternativa, de transformar una realidad dolorosa utilizando técnicas de disociación, confusión y doble vínculo. La relación juega un papel crucial, proporcionando a la persona seguridad en la conexión consigo misma, con los demás y con el mundo. La hipnosis se convierte así en un proceso relacional dinámico que promueve la acción, el movimiento y el escape de la inmovilidad impuesta por los síntomas.
Disociación: un intento de solución
Según Pierre Janet (1889), cualquier acción fallida conduce a consecuencias disociativas. La reasociación requiere la finalización de una acción en un compartir emocional. En ausencia de una relación, surgen intentos repetitivos de solución, alimentados por emociones caóticas, que provocan síntomas como ansiedad, tristeza y miedo.
Milton Erickson identifica la disociación como un recurso, una experiencia relacional donde el sujeto se siente seguro, activo y anclado en su cuerpo. Las sesiones de hipnosis se convierten en un medio para reconectar con habilidades, recursos y aprendizajes, promoviendo la autonomía relacional.
Ser o no ser: la construcción del vínculo de apego
René Descartes proclamó en 1637 “pienso, luego existo”, pero según Daniel Stern (1985), estar en relación es esencial para la existencia. Betbèze (2020) enfatiza que aprender sobre la existencia implica estar con los demás para estar con uno mismo, construyendo así el vínculo de apego que protege contra las ansiedades del vacío.
Disociación y Reasociación
La hipnosis contemporánea se ve como una autohipnosis relacional y co-creativa, que involucra al terapeuta y al sujeto en una relación de confianza. Este enfoque bloquea los intentos de solución disfuncionales y guía hacia la creatividad. Una experiencia relacional segura permite la reasociación, transformando una relación contradictoria en una relación funcional, sinónimo de autonomía relacional.
Autohipnosis
Para fortalecer la autonomía del cliente, enseñar la autohipnosis es fundamental. La autohipnosis, experimentada primero con un terapeuta, permite al cliente sentir sus propias habilidades para cambiar e inducir el trance. Se enseñan técnicas como focus, respiración abdominal o levitación, dando al cliente la capacidad de crear anclas para gestionar sus sensaciones y salir del trance.
Terapia narrativa
La terapia narrativa, influenciada por los filósofos del siglo XX, guía al paciente hacia la exteriorización de sus problemas para construir una historia alternativa. El paciente se convierte en protagonista de su vida, activando sus propios recursos.
Conclusión
En conclusión, la hipnosis, como exploración de las profundidades de la conciencia, ofrece conocimientos fascinantes sobre la relación, la disociación y la reasociación. Su evolución hacia la autohipnosis fortalece la autonomía del cliente, permitiendo la construcción de nuevas historias de vida. La combinación de hipnosis y terapia narrativa abre puertas a enfoques terapéuticos innovadores, invitando a cada uno a ser autor de su propia realidad.
Dónde formarse en el enfoque sistémico y estratégico y el entrenamiento en hipnosis
Referencia
Gibson, P (2022). Escapa de la trampa de la ansiedad. Libros de ciencia estratégica.
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