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Pandemia, crisis social y ambiental, miedo al colapso… las ondas de choque se multiplican y revelan nuestra vulnerabilidad. ¿Cómo afrontarlo sin perder nuestra humanidad?

En este libro, el Dr. Emmanuel Contamin se basa en su experiencia como psiquiatra especialista en trastornos postraumáticos para explicar que existen varios tipos de resiliencia, esa capacidad de resistir choques y traumas y salir de ellos no como víctimas indefensas o endurecidas. sobrevivientes, sino como vivos: resiliencia personal, resiliencia familiar, resiliencia colectiva, resiliencia de la nación y resiliencia del ecosistema, todas las cuales están interrelacionadas y se influyen entre sí.
Así, al mejorar una de estas resiliencias, se refuerza la resiliencia general de los individuos y del ecosistema, creando así un círculo positivo. ¡Qué fuente de esperanza!

A lo largo de los capítulos, salpicados de ejercicios concretos, el Dr. Contamin nos muestra cómo activar y luego fortalecer las diversas resiliencias, para progresar y comprometernos, a nuestro nivel, hacia un bienestar, que beneficiará tanto a los demás como a nosotros mismos. ambiente. Al mismo tiempo, realista sobre los desafíos que debemos enfrentar y portador de esperanza y compromiso, ¡este libro es un verdadero soplo de aire fresco y un llamado a la acción!

“La pandemia del COVID-19 ha sido una oportunidad para tomar conciencia repentina de nuestra vulnerabilidad, tanto personal como colectiva. A decir verdad, esta conciencia ya estaba muy presente, en particular entre los jóvenes que se movilizaron durante las manifestaciones por el clima o que apuestan por construir otro modelo de vida social y desarrollo en los ecolugares. El tema del colapso está cada vez más presente en nuestras representaciones colectivas, con el riesgo de efectos dominó entre los impactos del calentamiento global y el cambio climático, la pérdida de biodiversidad, las crisis sociales y económicas, los conflictos y las migraciones. La eco-ansiedad rara vez es la primera solicitud durante mis consultas, pero a menudo está presente en profundidad para muchos, lo que aumenta el nivel de estrés y la dificultad de los jóvenes para proyectarse hacia el futuro. No siempre creemos con las tripas lo que sabemos con la cabeza, y la experiencia de confinamiento de gran parte de la humanidad ha creado un efecto de shock. Anticipamos otras oleadas de este shock, en particular económico y social, y nos encontramos en un momento importante de nuestra historia colectiva: ¿vamos a intentar volver a empezar como antes, en una trayectoria insostenible para las generaciones futuras, o seremos capaces de aprovechar la Oportunidad de un Nuevo Modelo de Desarrollo? […] Cualesquiera que sean las dificultades por las que pasar, recordemos que la resiliencia siempre es posible y que puede llevarnos a un futuro mejor…”