Pristatome jums 48 metų Valeria atvejį; ji dirba skyriuje, kuris mažėja ir kuriame darbo krūvis mažėja dėl laipsniško užduočių skaitmeninimo. Po kelių pasikartojančių, bet trumpalaikių darbo sustojimų, šį kartą ji nedirba 1 mėnesį, bet nėra realios informacijos apie jos sugrįžimą ir vartoja antidepresantus.   

Kai matome ją konsultuojantis, ji labai nerimauja ir akivaizdžiai skuba pasveikti.

Jo dilema: „Likti namuose neįmanoma, grįžti į darbą – nepakeliama“.

Likti namuose jai atrodo neįmanoma, nes ji mato save kaip aktyvų žmogų, o grįžti į darbą nepakeliama, nes bijo „grįžti į mirties bausmę“, kaip pati sako, kad su ja netinkamai pasielgs viršininkas. hierarchinė, užsitraukti žeminančius kolegų komentarus ir kartais net susidurti su jų seksistiniu elgesiu......

Jai gėda vėl matyti savo kolegas, kad taip žemai nukrito; ji jaučiasi bejėgė rasti jai priimtiną sprendimą.

Kai sutinkame Valeriją, ji yra susilpnėjusi kovinga karė; ji verkia, nes negali veikti. Ji yra pagauta tarp pykčio ir gėdos dėl to, kas su ja vyksta. Labiausiai ją paveikia bejėgiškumas.

Sprendimo bandymai 

Darbe ; ji reaguoja pasmerkdama tai, kas negerai, ypač trūkumus, kuriuos pastebi savo hierarchinio viršininko atžvilgiu. Ji verčia save padaryti tai, kas, jos požiūriu, nebuvo padaryta. Tonas pakyla, jis pašiepia savo kovinę dvasią. Dabar ji suvokiama kaip nepakeliama ir atsiduria išmušta namuose. Valerijai nepriimtina situacija. Todėl mes esame konfliktinėje dinamikoje, kurioje ji yra išnaudota.

Namuose ji stengiasi negalvoti apie savo situaciją, bet veltui. Tiesą sakant, ji visą laiką apie tai galvoja ir matuoja spąstus, kuriuose atsidūrė. Tai darydama ji linkusi izoliuotis. Ji gėdijasi ir vengia kontakto.

Apylinkės. Gydytojas subanalina (ne tu vienas turi problemų darbe, tai nėra taip rimta), sesuo jam duoda terapeuto kontaktinius duomenis, kurie gali padėti, kolegos paguos, pasakys, kad pasirūpink “. mums reikia taves"......

Visa tai padeda paguosti Valeriją jos bejėgiškumo jausmu.

Intervencija

Diagnozė: Valéria nežino, kaip susitvarkyti; ji negali pakęsti savo sunkumų. Ji norėtų grįžti į darbą, bet bijo, kad negalės to padaryti. Turime išmokyti ją kovoti kitaip ir nukreipti savo nerimą, kuris tapo nuolatiniu nuo tada, kai ji buvo namuose.

Įrankis, kuriuo pasitikime, yra „nelaimės apmąstymas“, kurį ji turi pritaikyti kasdien su visais emociniais aspektais. Tai paradoksali užduotis, skirta atkurti simptomą, kuris padės susigrąžinti kontrolę.

Tuo pačiu skatiname jį susitaikyti su savo ribomis. Ji išsekino save vargindama metai iš metų, o poilsis jai tapo toks pat reikalingas kaip žiema po sezonų prieš ją.

Geriausias būdas efektyviai veikti – įjungti aktyvaus užmigdymo režimą, kad ji galėtų geriau parengti sugrįžimo strategiją. Kaip sakė Camus, „žiemos viduryje sužinojau, kad manyje tvyro nenugalima vasara“.

Išskyrus galimybę atsigulti į kečujų palapinę ir laukti, kol viskas atsitiks, ji supranta, kad jai teks susidurti su naujomis situacijomis; tada suteikiame jam naują užduotį, pavadintą „blogiausias pusvalandis“. Jei ji negalės grįžti į darbą, teks įsivaizduoti pačias baisiausias fantazijas, susidurti su savo baimėmis.

5 seanso metu ji jaučiasi geriau. Jai pavyko nukreipti savo diskomfortą. Grįžusi į darbą, ji gavo mokymą, kurio taip troško.

Šiuo atveju galime pasakyti, kad nelaimės apmąstymas buvo intervencijos pagrindas.