Strateginio sisteminio modelio tikslas:
- nustoti kentėti per trumpiausią įmanomą laiką
- skatinti 2 pokyčius sistemoje
- ugdyti asmenų ar grupių gebėjimą keistis
Keletas žodžių apie kibernetinį modelį:
Kibernetinis modelis vaizduoja problemą ir bandymą ją išspręsti. Kuo neveiksmingesnis sprendimas, tuo problema tampa rimtesnė, o kuo rimtesnė, tuo labiau suinteresuotas asmuo bando įgyvendinti tuos pačius ar naujus netinkamus sprendimus.
OKS vystosi tam tikrame kontekste, patologinio OKS, kilusio iš baimės, kontekste.
Susidūrę su baime, galime pasirinkti kelis kelius:
- vengimas, kuris tampa fobija,
- kontroliuoti, kad būtų išvengta panikos priepuolių
Jei negalite išvengti baimės, pavyzdžiui, kolega, kuris, jūsų manymu, jus sukritikavo, vengiate apie tai galvoti, bet kuo labiau vengiate apie tai galvoti, tuo labiau tai virsta manija, kuri gali virsti daugiau maisto ar daugiau kažko kito.
Jei manijos nepakanka, mes sugalvojame ritualus. Kalbant apie mane, aš turėjau reikalų su žmogumi, kuris sukūrė ritualus, kurie buvo ištęsti per 5 valandas, tobula tvarka. Jis buvo užkerėtas per šias 5 valandas......
OCD atveju sunkumas yra tas, kad pacientams susidaro įspūdis, kad jie nebebijo, nes šią baimę slepia OKS. Jie nustato racionalų sprendimą emocinei problemai išspręsti.
Tiesą sakant, jie atrajoja ir kartoja mechaninius gestus, priverstinai vartoja alkoholį ar kitus narkotikus, ramina save atlikdami ritualus, kad paslėptų OKS įtampą jų gyvenime.
O stresas didėja, sustiprina baimę ir priveda prie daugiau ritualų.
Pokyčių durys arba kaip pakeisti suvokimą
Ką aš galiu padaryti su savo baime?
Akcijos
Paleisk, nusiteik prieš ritualus ir susidurk su baime. „Baimė manęs nebevaldo, nes aš nebebandau jos valdyti“.
Ši vadinamoji „korekcinė emocinė“ intervencija priverčia žmogų pasakyti sau: „Aš nebebijau arba vis dar bijau, bet galiu su tuo susidurti ir man nebereikia ritualų“.
