Vincento Oliviero straipsnis – L'EXPRESS – http://bit.ly/2oi544F

Norėčiau grįžti prie kito įdomaus požiūrio į knygą, apie kurį minėjau ankstesniame įraše. Tai „blogiausio fantazija“, 90-ųjų pradžioje dviejų psichoterapeutų, amerikiečio Paulo Watzlawicko ir italo Giorgio Nardonne'o . A priori stebina, net priešinga, ši technika man atrodo labai aktuali ir gali būti itin efektyvi, kai patiriate baimės, panikos jausmą net ir susidūrus su nežinoma ir destabilizuojančia situacija.

Apie ką tai ? Paimkime atvejį, kai darbuotojas, kuriam tiesioginis vadovas patiki svarbią misiją ir kuris baiminasi, kad negalės pateisinti savo lūkesčių: „Iš pradžių jis darys viską, kad apie tai negalvotų, nes paprastas faktas, kai galvojama apie nesėkmę, priverčia juos susimąstyti. konsultacijų įmonės LACT įkūrėjų . Tačiau galvoti apie tai, kad apie ką nors negalvoti, savaime išsekina psichiką. Juolab kad kuo daugiau apie tai (ne)galvojame, tuo daugiau apie tai galvojame! Užuot išsklaidęs nerimą, jis vėl ir vėl jį maitina. Dėl to aptariamas darbuotojas abejoja savimi tiek, kad nebežino, kokia yra tikroji grėsmė: klysti? Nepavyko? Nusivilti? Ir galiausiai jį paralyžiuoja problema, kuri jam nepriklauso. »

Būtent čia pasirodo Claude'as de Scorraille'as: ji pasiūlys jam patirti blogiausio fantaziją – ir tai savanoriškai ir kartojasi! Todėl šiuo atveju kalbama apie galimos misijos nesėkmės svarstymą, nagrinėjant pačias baisiausias galimas pasekmes: tapti kolegų juoko objektu, ištverti visuotinę priešpriešą, būti iškviestam didžiojo viršininko, retrogradu. Netgi, atleistas per naktį be atlygio. Tapk ilgalaikiu bedarbiu. Kęsti gėdą ir negarbę. Prarasti pusiausvyrą. Skyrybos. Atsidurk gatvėje.

Sustabdyti! Trumpam stabtelkime ties šia dramatiška ir nepakeliama seka. Ar visa tai būtinai įvyks? Ar „aš“ tikrai tai reiškia? Ar tokiu būdu įjungdamas spekuliacijų mašiną aš negąsdinau savęs? Ir tuo pasiduodama visagalybės pagundai. Nes giliai manyti, kad mano nesėkmė, kad ir kaip sunku gyventi, sukels tokias pasekmes, reiškia ir tikėti, kad įmonė visiškai guls ant mano pečių. Geram (jei pavyks), blogam (jei nepavyks).

Ir tai yra visa proceso esmė: atskirti realų ir įsivaizduojamą, susidurti su savo baimėmis, priimant savo pažeidžiamumą, atskirti, kas priklauso man, o kas nepriklauso. Ir, kaip rezultatas, atgauti pasitikėjimą. Palieka, peržengus šį išbandymą – nes tai vienas, skausmingas, destabilizuojantis – eiti pas savo viršininką. Papasakoti jam apie tai. Papasakokite jam kančią dėl to, kad to nepadarėte. Arba net paprašykite jo patarimo. Viščiukas?…