^rajono gydytojų asociacijos susitikime su LACT kabinetu tema „STRESSAS DARBE“.

^rajono gydytojų asociacijos surengtuose vakaro debatuose tema „Kančios darbe“, po kurių sekė vakarienė.

Keletas skaičių diskusijų išdėstymui

Remiantis 2011 m. tyrimu, pastebime, kad:

• 40,7% darbuotojų savo darbo metu patiria stresą
• Prarandama nuo 50 iki 60 % darbo dienų, t. y. įmonėms nuostolis siekia 20 mlrd.
• 22% darbuotojų teigia, kad yra priešiško elgesio aukos savo profesinėje aplinkoje
• Kasmet nusižudo nuo 300 iki 400 darbuotojų

Streso apibrėžimas

Stresas kyla dėl disbalanso tarp aplinkos suvaržymų ir kiekvieno (iš tikrųjų mūsų individualių išteklių) gebėjimo su jais susidoroti.

Skiriame du streso tipus:

• Stresas po trauminio nelaimingo atsitikimo: staigus įvykis, kuris viską apverčia aukštyn kojomis, pavyzdžiui, naujo vadovo atėjimas, įmonės profesijos paįvairinimas, persikėlimas, atleidimas……….
• Stresas dėl įvykių kaupimosi, kurį individas palaiko tol, kol ateina „paskutinis vandens lašas, dėl kurio jis išsilieja…“. Ir čia jis sukelia perdegimą.

Bendras perdegimo apibrėžimas

Tai dabar per daug vartojamas terminas; mes naudojame, kai tik nesijaučiame gerai, šiek tiek prislėgti.

perdegimo apibrėžimas yra toks:
tai žmogaus energijos, gyvybingumo ir gebėjimo veikti sumažėjimas, atsirandantis dėl nuolatinių pastangų pasiekti nerealų tikslą ir tai profesiniame kontekste.

Mūsų perdegimo apibrėžimas

Lact apibrėžia perdegimą kaip prisitaikymo sutrikimą
Mes prisitaikysime…….iki to momento, kai nebeprisitaikysime. Nebegalime ką nors sukurti, kad viskas būtų geriau, imtis veiksmų, kurie verčia mus valdyti situaciją.

Su tokio tipo problemomis susiduriame profesijose arba labai aukštus idealus demonstruojantys asmenys; taip yra sveikatos priežiūros specialistų arba įmonių, turinčių stiprią „aukštos klasės paslaugų“ kultūrą, atveju.

• Mes neigiame savo ribas ir galiausiai nuskęstame. Gyvendami ne pagal savo asmeninius išteklius, einame į bankrotą
• Mes gaminame nusivylimus grandinėje ir prarandame prasmę to, ką darome

Perdegimas yra dinamiško proceso, susidedančio iš kelių etapų, dalis. Kreiptis į gydytoją mažai reikia, nes suinteresuoti žmonės tiki esąs stiprūs, be jokios konsultacijos poreikio.

Grįžti prie bandytų sprendimų sampratos

Aplinkinių reakcijos atskleidžia mūsų dvilypumą. Bandymai ieškoti sprendimų yra neveiksmingi, kai jie nėra veiksmingi. „Nepilk savo blužnies į teismo sultinį“, „pasakyk sau, kad tau nerūpi“, „turi pasirūpinti savimi“… tai patarimai, kurie paprastai neturi jokios įtakos.

Perdegimo auka bijo būti atskleista, nes tada ji bus susilpnėjusi. Ji turi rasti motyvacijos pažvelgti į situaciją kitaip, o mūsų vaidmuo yra jai padėti. Kalbama apie tai, kaip priversti „žmogų nukristi, kol jis pats nenukrenta“.

Taip pat būkite atsargūs ir nepateikite radikalių ir galutinių sprendimų, kurie tuo metu jus palengvina, bet antrajame žingsnyje gali būti neproduktyvūs!

Išvada

Kai nustatome diagnozę, žinoma, turime spręsti neatidėliotiną problemą.
Bet mes suteikiame sau laiko, nes ši diagnozė turi būti operatyvi; jis duos „kelią, kuriuo reikia eiti“. Cédrico atveju mes pasakėme jam strategiją, kurią reikia priimti: kaip pasakyti dalykus, kokį santykinį požiūrį įdiegti…

Palo Alto metodas pagrįstas santykiniu ir sąveikos požiūriu į iškilusius sunkumus. Mes dirbame su problema nustatydami tikslų ir išmatuojamą tikslą. Mes stengiamės ne kovoti su simptomu, o įgyti naujų išteklių. Ir mes dažnai naudojame paradoksą perkomponuodami.

Tyrimų centruose rodomi rezultatai yra 80 proc.