Stresas: koks apibrėžimas (-ai)?
Visi žino, kas tai yra, ir yra daugiau ar mažiau tai patyrę; Nauja yra tai, kad stresas profesinėje aplinkoje išaugo ir tapo HRD skundų, disfunkcijos ir profilaktinio ar gydomojo gydymo objektu.
Pirmiausia galime pasakyti, kad tai aplinkos suvaržymų suvokimo disbalansas savo išteklių atžvilgiu.
Todėl yra kognityvinis iššūkis, susijęs su protu, kurį, žinoma, gali sutrikdyti emociniai aspektai.
Yra du streso tipai:
- stresas, atsirandantis dėl trauminio įvykio, kuris yra staigus ir ūmus ir sukelia baimę, kurios negalima numalšinti. Tai gali virsti potrauminiu stresu ir nusipelno didelio budrumo.
- stresas, susijęs su įvykių kaupimu, daugiau ar mažiau gerai virškinamas, bet galiausiai sukelia perpildymą „vienu lašu per daug“ ir išsigimsta iki išsekimo, perdegs.
Profesinis gyvenimas iš esmės susideda iš suvaržymų ir nuolatinio prisitaikymo prie šių suvaržymų.
Tai gali būti:
- naujų technologijų
- Judėjimas
- Vadovo ar vadovų komandos pasikeitimas
- Restruktūrizavimas
- Nelaimė
- Nelaimingas atsitikimas darbo vietoje
- Agresija
Bet koks įpročių pasikeitimas sukelia neramumą, netikrumą ir silpnina. Jūs turite tai žinoti ir išmokti valdyti.
