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- por el Dr. Padraic Gibson
Padraic Gibson es psicólogo, terapeuta familiar y supervisor. Trabaja en Irlanda, Italia y Malta. Es investigador asociado senior y profesor en la Universidad de la ciudad de Dublín y fundador de la Clínica TOC® y Trastornos de Ansiedad .
La ira es una emoción esencial. Sin embargo, debemos aprender a gestionarlo. Este artículo describe cómo la ira afecta la salud mental y brinda consejos para curarse de la ira y dejar de experimentar el efecto de la olla a presión. "Todo lo que comienza con ira termina en vergüenza. -Benjamin Franklin
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Utilizar la psicología de las expectativas puede ayudarte a crear algo a partir de la nada. Este artículo describe cómo la falta de confianza en uno mismo puede afectar la salud mental y ofrece consejos para aumentar la confianza en uno mismo.
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¿Necesitamos pensar en cómo gestionamos las campañas de salud mental? Dado que la salud mental se ha convertido en un tema empresarial importante, este artículo describe la importancia de las campañas de salud mental. ¿Cómo están configurados? ¿Cuáles son sus resultados?
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Cómo evitar confundir a los dos. En una sociedad que se ha vuelto incierta, muchos sienten un aumento de la ansiedad y el miedo. Volvamos a estas dos emociones. ¿Qué es la ansiedad? ¿Qué es el miedo? ¿Cómo afectan la salud mental? ¿Cómo diferenciarlos?
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¿Qué es un HPI para adultos? ¿Cómo abordar la diferencia en los negocios? ¿Qué formación para responsables, coaches y directivos de RRHH?
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La comunicación efectiva es la base de la relación. Este artículo describe cómo la comunicación estratégica es una herramienta esencial dentro de las empresas, pero también en nuestra vida diaria.
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Este artículo describe cómo el miedo a hablar en público puede afectar la salud mental y el desempeño en los negocios y brinda consejos para combatir este miedo. Tener la oportunidad de hablar frente a una audiencia, ya sean trescientas o trescientas personas, saludar a gente nueva o hacer una presentación ante nuevos clientes puede llenarnos de pavor. Una investigación realizada en Estados Unidos muestra que el miedo a hablar en público (o "glosofobia") es uno de los mayores temores que enfrenta la gente, superando incluso el miedo a las alturas, el miedo a las arañas y el miedo a la muerte misma.
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