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¿Cómo afecta la procrastinación a la salud mental y a nuestra vida cotidiana? ¿Cómo dejar de procrastinar? La procrastinación en un enfoque sistémico.
- por Lact
El tratamiento del acoso a través de terapias sistémicas es un área de la psicología que ofrece enfoques eficaces para ayudar a las víctimas a superar los efectos devastadores del acoso y la violencia psicológica que lo acompaña. Las terapias sistémicas se distinguen por una lectura procesual y un enfoque orientado a soluciones, centrado en el presente y en la búsqueda de formas prácticas de resolver problemas. En el contexto del acoso, su objetivo es ayudar a las víctimas a recuperar el control de sus vidas, restaurar su autoestima y desarrollar estrategias para enfrentar a los agresores.
- por Claude de SCORRAILLE y Grégoire VITRY
Publicado en Mental Health Review (septiembre de 2022)
“Enfrenta tus miedos y dudas y se te abrirán nuevos horizontes”.
Revisión de salud mental
Descubre una técnica de terapia sistémica para superar miedos y ansiedades a través del enfrentamiento diario, con LACT
- por el Dr. Padraic Gibson
Padraic Gibson es psicólogo, terapeuta familiar y supervisor. Trabaja en Irlanda, Italia y Malta. Es investigador asociado senior y profesor en la Universidad de la ciudad de Dublín y fundador de la Clínica TOC® y Trastornos de Ansiedad .
El efecto esperanza, también conocido como efecto placebo, se refiere al fenómeno en el que la creencia o expectativa de una persona sobre un tratamiento o intervención puede conducir a una mejora percibida en su condición, incluso si el tratamiento en sí es inerte o inactivo. Destaca la poderosa influencia de nuestra mentalidad y creencias en nuestras experiencias y resultados subjetivos, Gibson, P. (2022). El efecto placebo se ha observado a lo largo de la historia, pero su documentación oficial se remonta a finales del siglo XVIII, Kirsch, I., et al. (2008).
- por el Dr. Padraic Gibson
Padraic Gibson es psicólogo, terapeuta familiar y supervisor. Trabaja en Irlanda, Italia y Malta. Es investigador asociado senior y profesor en la Universidad de la ciudad de Dublín y fundador de la Clínica TOC® y Trastornos de Ansiedad .
Los seres humanos tienen una tendencia natural a buscar certeza y control sobre sus vidas. La duda desafía este deseo de certeza, porque introduce un sentimiento de ambigüedad e imprevisibilidad. Cuando se enfrentan a dudas, las personas pueden experimentar malestar y ansiedad debido a la incapacidad de predecir o controlar los resultados con confianza. La duda puede crear disonancia cognitiva, que es un malestar psicológico que ocurre cuando las personas tienen creencias, ideas o percepciones contradictorias.
- por el Dr. Padraic Gibson
Padraic Gibson es psicólogo, terapeuta familiar y supervisor. Trabaja en Irlanda, Italia y Malta. Es investigador asociado senior y profesor en la Universidad de la ciudad de Dublín y fundador de la Clínica TOC® y Trastornos de Ansiedad .
La autoestima es un aspecto fundamental de la psicología humana que influye en cómo nos percibimos e interactuamos con nosotros mismos y el mundo que nos rodea. Uno de los primeros psicólogos en describir este concepto fue William James en 1890, quien lo definió como la relación entre el yo percibido, es decir, “el que creo que soy” y el yo ideal “el que me gustaría ser”; cuanto mayor es la brecha, mayor es la insatisfacción.
- por el Dr. Padraic Gibson
Padraic Gibson es psicólogo, terapeuta familiar y supervisor. Trabaja en Irlanda, Italia y Malta. Es investigador asociado senior y profesor en la Universidad de la ciudad de Dublín y fundador de la Clínica TOC® y Trastornos de Ansiedad .
El narcisismo, un término procedente de la mitología griega, se ha convertido en una palabra de moda en la cultura moderna. A menudo se utiliza para describir a personas que demuestran un egocentrismo excesivo y una necesidad insaciable de admiración. Pero, ¿qué se esconde bajo la superficie de este intrigante rasgo de personalidad? ¿Qué lleva a la gente a mostrar una importancia personal tan grandiosa?